こんにちはーBMI22を目標に生きてるナシタです。 今年の4月からダイエットをはじめまして、半年たったので成果を晒していこうと思います。これまでは特に運動経験のない完全脂肪のデブでした。 4月ダイエット開始時と半年経過後のスペック。 ・身長 177cm → …
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